La pasta regula los niveles de azúcar.

La pasta nos ayuda a regular nuestros niveles de azúcar en la sangre, es decir evitamos bajones repentinos al hacer actividad física.

La pasta no produce aumento de peso.

Estudios científicos a nivel mundial confirman que por sí sola, LA PASTA NO PRODUCE AUMENTO DE PESO. Las pastas de calidad superior se elaboran con trigo duro, que conserva todas las propiedades nutritivas del grano entero, que produce un efecto saciante

¡La pasta te puede ayudar con tu dieta!

Sí estás a dieta es una excelente idea el sustituir tu sopa y tu plato fuerte por “Pasta con trozos de carne, pescado, pollo o verdura” ya que te da mayor saciedad, menos calorías y evita la necesidad de comer pan o tortillas.

La pasta es un carbohidrato saludable.

La pasta es un carbohidrato saludable y es fuente de energía que nuestro cuerpo necesita para moverse.

La pasta brinda energía

¿Sabías que la pasta brinda ENERGÍA, VITAMINAS y PROTEÍNAS?

No agregues azúcar al agua de fruta, no lo necesita.

Trata de no agregar azúcar en exceso si preparas aguas de fruta, no es necesario que estén tan dulces.

Hay alimentos que debes evitar si padeces acidez.

Si padeces acidez estomacal trata de evitar en tu alimentación alcohol, cafeína, refrescos, chocolate, jugos, menta, grasa y salsa de tomate pre-elaborada.

Comer pasta + proteína te brinda de 300 – 400 kcal.

¿Sabías qué?...Sí consumes la pasta como plato fuerte con trozos de carne, pescado, pollo o verdura estas consumiendo aproximadamente entre 300 y 400 k/ calorías contra las 700 a 800 que consumes cuando comes ¡dos tiempos de comida!

Disminuye la cantidad de sal, aceite y azúcar en tus platillos.

No agregues mucha sal, aceite y azúcar a tus platillos, verás como su consistencia queda menos pesada y tu cuerpo te lo agradecerá.

¿Sabes como evitar que se oxiden las verduras?

Para que tus ensaladas luzcan perfectas agrega el aderezo o limón a la hora de servirlas, así el ácido evitará que se oxiden antes de tiempo.

La cáscara de las frutas es fibra.

Si consumes fruta no le quites la cáscara, se considera una fuente importante de fibra.

Hacer 5 comidas es más saludable.

Trata de hacer 5 comidas al día, así evitarás comidas pesadas y fomentarás la actividad de tu metabolismo.

La pasta es un carbohidrato saludable.

La pasta es un carbohidrato saludable y es fuente de energía que nuestro cuerpo necesita para moverse.

¿Sabes como evitar que se oxiden las verduras?

Para que tus ensaladas luzcan perfectas agrega el aderezo o limón a la hora de servirlas, así el ácido evitará que se oxiden antes de tiempo.

Existen muchos sazonadores naturales, checa aquí algunos.

El cilantro, perejil y hierbas tradicionales se usan mucho, sácales provecho y úsalas como sustituto de sazonadores industrializados.

¿Sabías que hay diferentes tipos de vegetarianos?

La pasta es un elemento clave en este tipo de alimentación ya que aporta energía pero a la vez, saciedad sin necesidad de carne. Recuerda: La Moderna nutre tu vida.

La cáscara de las frutas es fibra.

Si consumes fruta no le quites la cáscara, se considera una fuente importante de fibra.

No dejes tu estómago más de 4hrs vacío.

Nunca dejes pasar más de 4 horas entre comida y colación ya que tus niveles de azúcar en la sangre bajan y puedes sentir cansancio en exceso.